基礎代謝量が1400キロカロリー程度のようです。最近は、ほとんど食べないようにしています。今日はなんかお腹が減る感じがありますが、朝ごはんと、お昼ごはんは食べないようにしています。 夕ご飯だけなのですが、おそらく1日の摂取カロリーは、多く見ても1…

困りますね。健康には野菜だと思うのですが。仕事でパソコン見るので目が疲れたり肩が凝ったりです。食べ物には気を付けた方がよいと思うのですが現実には難しいですね。なんとか、目の疲れをとりたいと思って頑張ります。